美しく痩せたい! その1

 

私もアラフィフ。

激しい運動よりも、自己管理で楽に楽しく痩せたいな、と思います。

でも食べるのやお酒を飲むのも大好き。

 

この本は、著者も食べることが大好きな方なんですが、食べ方や食べ物を少しづつ変えただけで、健康に痩せちゃったんですね。

 

1年で25キロも痩せられたそうですよ。

すごい!

参考にしましょう!

 

夏に間に合いますように(笑)

 

 

しく痩せたい! その1

美しく痩せたい! その2

美しく痩せたい! その3

美しく痩せたい! その4

美しく痩せたい! その5

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