皆様、お元気ですか。
新型肺炎ウィルス、コロナウィルスが気になりますね。
恵那は田舎だから、なんて言っていられないかもしれません。
いまや、インターネットで世界は繋がり、そしてビジット・ジャパンという施策もあって、外国人の往来は恵那でもたくさんあります。
さて、新型肺炎ウィルスへの予防はなんと言っても「手洗い」だそうです。
そして、口を開けない鼻呼吸が大事です。
人間の鼻というフィルターはスグレモノです。
ゴミ、花粉、菌など取り除いてくれます。
口呼吸は、菌など悪いものを全部体内に入れてしまいます。
人の多いとこで口を開かないほうが良いですよ。
寝る時も、サージカルテープやバンドエイドで口を塞ぐと良いです。
これ、すごい効果があります。風邪をひきにくくしてくれますので子供にもオススメ。
こんな商品もあるんですね。
私は包帯を止めるサージカルテープというのでやっています。２００円くらい。
まだまだ寒く、インフルエンザや風邪も注意が必要です。
鼻呼吸、意識してみてください。
追伸
２月のご案内ができました。
ぜひ、カウンセリングを受けてみてください。
