育毛シャンプー、育毛剤、育毛サプリなど、そういった手助けが受け入れられる頭皮の環境作りをしましょう。
薄毛になる原因は結局の所、毛根・毛母細胞への栄養失調にほかなりません。
栄養が行かないのは、血液が届いていないから。
頭皮の血行が悪いから、ということが言えます。
質問者さんは４０代で、そろそろ血管年齢に衰えが来たり、柔軟だった血管が固くなったりする頃ではあります。
頭皮は、心臓より高い位置にあり、心臓から一番遠い場所。
血が流れにくい場所です。
そしてまた、頭皮には筋肉がないので、ポンプ機能も期待できません。
この頭皮に筋肉がないことが、人間の薄毛の根本的な悩みじゃないかなぁと思います。
だって、薄毛になっていく動物ってある？
犬が禿げて行きますか？
猿が禿げて行きますか？
う〜ん、ちょっと脱線ですが薄毛が人間だけの悩みとすると、解決のヒントがそこにもありそうな予感。
さて、元に戻りましょう。
頭皮の血行が悪くなると、毛細血管は消えていきます。
毛細血管が無くなると、毛根や毛母細胞へ酸素と栄養が届かなくなってしまいます。
その結果、毛根は栄養失調となり、抜けやすくなります。
ですので、頭皮への血行が若い頃と同じように保たれているかどうか、が、頭皮環境の良し悪しとなります。
その良し悪しを見極めるのが、赤外線温度計。
私の赤外線温度計だと、３２℃以上を目安にしています。
３２℃以上の頭皮体温があれば、血行が良いんだな、と理解しております。
それ以下だと、血行が悪いと判断します。
その時には、マッサージをします。
耳マッサージ。
耳にはたくさんのツボと血管が通っています。
そして耳の前側、こめかみの部分と耳の後ろ、首側。
要は耳の周辺ツボを刺激するイメージです。
ここら耳の前後には頭皮に繋がる太い血管が流れています。
ここをマッサージするように刺激を与えます。
１、２分、耳マッサージするだけで、ぽーっと暖かくなるんですよ。
そして、自宅に帰ったら、長風呂です。
基礎体温が上がり、身体全体への血行が良くなります。
体温を上げると血栓が溶解し、心臓や脳へのトラブルも減ると聞いています。
健康にも素晴らしい温活、それが長風呂です。
これで頭皮の基礎体温を上げることでしょう。
その上で育毛シャンプーや育毛剤を受け入れる頭皮環境作りが出来るのです。
お金もかからず、健康にも寄与し、そして幸せホルモンが出ちゃう長風呂。
ぜひ、毎日の習慣にしてみてください。
痩せるし、風邪引かないですし、毛も抜けにくくなって最高の薄毛対策だと思います。
いかがでしょうか？
結果的に、あなたが、本来、健康であることが何よりの薄毛対策ということにもなります。
４０代、男性の質問者様。
薄毛という悩みも、見方を変えれば、健康を見直すサインかもしれませんよ。
ぜひ、前向きに捉えて、薄毛対策を克服していきましょう！
耳マッサージと長風呂。
ぜひ、試してみてください。
私は、やり始めて毎日のルーチン化していますが、基礎体温が上がったなぁと実感があります。
太りにくくなりました。風邪をひきにくくなりました。
あなたも１週間もすると、鏡を見て顔色がよくなったように感じると思います。
そうそう、赤外線温度計も忘れずに手元に置いといて下さい。
健康のバロメーターで、血圧計よりも大切な数値だと私は認識しています。
頭皮の体温が上がったら、ぜひ当社のシャンプーとコンディショナーを使って見て下さい。
素晴らしいですよ。
ありがとうございました。